Fit4i

根据你的恢复状态规划今日训练的 AI 教练

Fit4i 是一款真正"懂你"的 AI 私人教练。它会每天读取你的睡眠质量与 HRV 数据，自动生成当天的训练内容，包括具体动作、组数和训练重量，并融入科学的周期化训练、减载周安排与自适应营养建议，让恢复与训练形成闭环。配合 Apple Watch 或 Polar，或只需花 10 秒做个简单打卡，即可获得每日定制的训练方案。