RIRLift

您专属的力量训练教练，已内置于训练日志

RIRLift 将你的训练记录变成智能教练，根据你记录的重量、次数和剩余余力，自动推荐下一组负荷并规划训练周期，还能在 Apple Watch 上完成整堂训练课。内置 500 多个带示范的动作库和周肌肉分布图，帮助你直观掌握训练进展。免费即可使用，无需注册账号。